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太极养生
  • 学会太极,其实是学会一种生活
     2016/3/26 23:20:44  点击:78  评论:0

    学会太极,其实是学会一种生活

    一位女性朋友在朋友圈中以气质著称。有朋友曾经问过她,您是如何让自己看起来更加有气质的?她的回答很简单,“学会太极。” 一个懂得太极的人,必定是一个懂得生活的人。在太极的世界里,所构建的是一个人内心中最真实最纯净的生活哲学。学会太极,其实是学会一种生活。学会太极,其实是... 阅读全文>>
  • 打太极拳对女性生理健康的影响
     2015/12/29 23:01:46  点击:54  评论:0

    打太极拳对女性生理健康的影响

    太极拳的特点以及养生健身的功能,对女性健康有其特殊意义。根据调查显示,太极拳对女性生理健康、心理健康以及社会适应能力都有很大影响,对女性病有特殊疗效。同时,也是女性塑造美的形象,美容、健美的最好运动。 阅读全文>>
  • 太极拳与阴阳五行的关系 皆为阴阳调和
     2015/9/6 22:35:16  点击:40  评论:0

    太极拳与阴阳五行的关系 皆为阴阳调和

           老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,神明之府也。”太极拳家讲:阴阳分,天地判,始... 阅读全文>>
  • 太极拳与中老年人心肺功能的关系
     2011/12/15 10:43:54  点击:134  评论:0

    太极拳与中老年人心肺功能的关系

    本系列研究分别以横断式及纵贯式的方法,证实了太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果,因此可以有效地维持及促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束;不受空间限制;不需设备;而且运动伤害很少,很适合推广为一种国民的健身运动。 阅读全文>>
  • 太极运动 预防男人肾虚
     2011/12/14 18:17:31  点击:171  评论:0

    太极运动 预防男人肾虚

        男性可以通过适当的运动预防肾虚,预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。   1. 常打太极拳  练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。  2. 每天自我腰部  两手掌... 阅读全文>>
  • 太极拳的养生健身八大功效
     2011/12/14 18:07:25  点击:177  评论:0

    太极拳的养生健身八大功效

    太极拳作为中国传统武术的一种,正在以它的内外兼修和刚柔并济受到越来越多的人们的欢迎,太极拳的养生健身原理也从中医学和现代医学等方面都得到论证。其中一些主要原理有:1、呼吸方式科学。太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼吸还是拳势呼吸,都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念,就是吸气时内气沿脊... 阅读全文>>
  • 糖尿病患者常打太极拳可控制血糖
     2011/12/13 18:13:45  点击:79  评论:0

    糖尿病患者常打太极拳可控制血糖

        研究发现,作为一种中等强度运动,太极拳对于中老年人有很突出的健身作用。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,还有助于增加身体柔软度及减轻体重。对于糖尿病人来说,坚持长期练拳,可减少降糖药物用量,早期糖尿病患者甚至可依靠饮食及运动控制血糖。   因此中老... 阅读全文>>
  • 陈氏太极拳对人体各大系统的作用
     2011/12/12 18:15:32  点击:76  评论:0

    陈氏太极拳对人体各大系统的作用

         一、保健神经系统,提高应激反应能力      正常人的一切活动,都是在神经系统的控制下进行的。身体各肌群之间,肌肉活动与内脏活动之间,各器官、系统及器官与系统之间的密切配合以及身体内外环境的直辖市统一... 阅读全文>>
  • 为什么要打太极拳?
     2011/12/8 18:18:13  点击:106  评论:0

    为什么要打太极拳?

        古时发明太极拳起到两个作用,一是起打仗的作用,一个起强健身体的作用。在枪炮发明以前,学习其技击的特点是打太极拳的人所追求的主要目的。枪炮发明之后,疗病保健,增强体质就是打太极拳的主要目的了。但是即使武器发展到了今天,学习太极拳的技击,对于备战和保卫仍有... 阅读全文>>
  • 能养生又能对敌,才是真正的太极拳
     2011/12/7 18:09:31  点击:104  评论:0

    能养生又能对敌,才是真正的太极拳

        太极拳以“养生为根本,技击为灵魂”。当今习练太极拳的人很多,但有些人停留在健身这一阶段,难以领悟太极拳的技击作用。究其原因,不外乎没有明师指点。“穷理尽性以至于命”,习练太极拳亦是如此,只有明了太极拳理,... 阅读全文>>
  • 没有健康,其他任何投资都虚幻如梦,长春德政陈氏太极拳俱乐部,常年为您的健康服务。
     2011/11/20 14:11:33  点击:147  评论:0

    没有健康,其他任何投资都虚幻如梦,长春德政陈氏太极拳俱乐部,常年为您的健康服务。

    没有健康,其他任何投资都虚幻如梦,长春德政陈氏太极拳俱乐部,常年为您的健康服务。... 阅读全文>>
 
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