学太极拳应该重视器械训练    练习陈氏太极拳到一定阶段，就会发现师父打拳发力都那么洒脱，而自己每次都很别扭，力就是发不出来，散的，劲力不整。经过思考和向师父请教才知道之所以自己卡到这一步上不去了，当然根本原因还是松透的不够，但也还有另外一个原因，就是局部肌肉力量... 阅读全文>>

浓情九月，恩师难忘 ... 阅读全文>>

 几年以前读拳谱，看到有人把太极云手写成"运手″。      记得还读过一文，长篇大论。称云手是太极"母式″。      当吋茫然且不求甚解。如今习拳多年。最近仔细揣摩对比了混元太极的大圈→新架中的小圈→老架中不显的圈，发现了原来同一招式，圈可大可小，甚至可以缩至意念在身体内的一... 阅读全文>>

孩子这个假期怎么过？？？是很多家长的想法，我这个当爸爸也不例外。平时工作忙很少陪孩子，所以还是想以陪伴为主。恰逢在同学群里几个外地的同学说要来吉林滑雪，一个念头在心中燃起，现在的孩子无论是小，初，高都因为家长的竞争思想和不能输在起跑线，都特别的累，故想着组织个活动，家长陪伴，孩子... 阅读全文>>

参加“德政陈氏太极拳高级训练班”的一点感想今年的10月1日是我非常高兴和激动的日子，因为我师父要在这个期间举办“德政陈氏太极拳高级训练班”，我跟家里说好我要去师父哪儿去学习得到爱人的赞同，10月1日中午踏上了去长春的火车。第二天我早早到了馆里，师父领我们做身体各关节的活动... 阅读全文>>

有人曾问我，你的功夫是怎么练出来的?这有多方面原因，有苦练，有巧练，有悟拳。苦练是根本，是必须的，苦才出熟，熟才生巧，而巧是悟拳的结果。多年练拳也让我悟出了多种巧练太极之法，其中就有眯眼闭目练拳。 不说练拳要明目有眼神吗?怎么又讲眯眼闭目练拳?这是为悟拳。闭目练拳... 阅读全文>>