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2016/3/19 0:35:34 点击:223 评论:0
初学者为什么要先学陈氏老架一路太极拳并与老架二路拳相结合
老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。 学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。 学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过一路拳的练习,让身体内外学会...
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