内容摘要：德政传承班结业感悟今天是传承班一期结业的日子，下午一点半，黄老师和张老师开始上结业课，两位老师首先为大家极其细致的调了站桩的姿势，在黄老师给我调桩的时候，随着老师指引的声音，感觉到了自身左胯部的进一步放松，浑圆桩手臂和肩膀也感觉柔和了一些。记得以前站浑圆桩的时候由于胯部不放松，还...
今天是传承班一期结业的日子，下午一点半，黄老师和张老师开始上结业课，两位老师首先为大家极其细致的调了站桩的姿势，在黄老师给我调桩的时候，随着老师指引的声音，感觉到了自身左胯部的进一步放松，浑圆桩手臂和肩膀也感觉柔和了一些。记得以前站浑圆桩的时候由于胯部不放松，还有后背部长期的气血不通，导致平时站桩时一直剧烈的颤抖，黄老师一次次的耐心调整，不厌其烦，终于在老师的谆谆教诲下克服了背部的紧张，从此打拳和站桩也能更好的放松了。
站桩之后老师还给每位学员看了一遍老架一路的拳架，两个人一组，我和王哥是作为第一组开始的。我第一次在大家注视下打拳还是有一些紧张，老师要求按平时捏架的标准来打，脑中记起老师时常说的严厉又慈祥的声音：“别端着，放松”。那一刻感觉慢慢的放松下来了。打了仅仅几个动作之后汗已经下来了，打到一半的时候头上的汗水已经滴到了眼镜上，传承班的张哥急忙帮我把眼镜摘下来，拿到一边，匆匆擦过汗之后继续打拳，心里慢慢开始观照身上的状态，有时自然闭上眼睛来感觉，也是因为汗水已经在眼睛里，睁不开了。第一次体会到了一点打拳时老师提过的能安静下来的状态，脑海里努力回想老师的教诲，每个动作需要注意的细节，以前由于自己身体太差，体力有限，意志力差，没能把老师教的东西都融会贯通，现在想起来感觉有些惭愧。
打完拳后已经是大汗淋漓，张老师还有张哥很久没有看见我打拳了，说我现在进步很大，听到大家的鼓励自己也很高兴。两年前自己打拳的时候，动作僵硬，不会放松，通过这两年来黄老师耐心的教导，现在动作上也柔和了一些。黄老师还给我们点评了动作上的不足之处，还有哪些是需要改进的地方。之后我又观摩学习了大家的拳架，老师把每个人需要注意的地方都细心的用笔记录了下来，为每个人逐一点评，都练完之后老师还专门为大家讲了每个动作的要点，尤其是脚部方向的细节，希望大家以后少走弯路，避免受伤，在场的每个人都受益匪浅。当大家看钟表的时候，转眼间已经过去了四个多小时了，最后的环节是老师为大家颁发结业证书和合影环节，回想起这两年老师一直默默的言传身教，和拳友们一起练习太极拳付出的汗水，每个人都激动不已，所有人都取得了很大的进步。
回想自己这两年，太极拳已经成了我生活的一部分，自己的家人和朋友们也慢慢了解了太极拳，对太极拳有了全新的认知。很喜欢在拳馆大家学拳的氛围，听黄老师讲课的音声，自己的心也会安静下来，体质也有了明显的改善。以前的自己，身体和心理都有很多毛病和问题，通过这两年和老师的学习，慢慢认识到，学太极拳的过程就好像与过去的自己沟通的过程，这个过程当然离不开老师的帮助，老师的角色，我觉得就是帮助每个人从过去身心的习惯中解脱，然后再去指引未来方向的人吧。现在的自己，刚能听懂一点老师的教诲，对黄老师常提到打拳要清静自然，如婴儿般的状态，太极拳的本末究竟拳理，有了一些浅显的认识。希望，以后的自己，慢慢能体会到一点老师要求的，打拳时中正安舒，如如不动的状态吧。非常感恩，有缘能来到德政拳馆，同两位老师和拳友学习，感谢黄老师和张老师这两年来一直的鼓励和帮助，让我和自己的家人，以及朋友，身和心都有了方向。
